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2019年3月19日

健康づくりリーダー養成講座実施

神奈川県生協連では、神奈川まるごと健康づくりに取り組んでいます。健康づくりを地域や組織で推進し定着をさせていくためには、健康づくりのリーダー養成が不可欠です。

健康づくりリーダーは、市民が社会とのつながりを活かし、生涯にわたって健やかで生き活きと暮らすことのできる健康長寿社会の実現をめざす、健康づくりボランティアです。

健康づくりリーダーとして活動するためには、基本的な知識やスキルを幅広く学び、実践を積む中で、対応する引出しを増やすことが大切です。

活動は、地域や組織の自主勉強会、イベント企画、健康チェックなどを通じて、健康情報の収集や普及啓発を、組織の枠を越えて幅広く行っていきます。

この間、講座検討委員会による具体的・実践的に検討を踏まえて、健康づくりリーダー養成講座を行っています。今回で通算9回目となる健康づくりリーダー養成講座は、パルシステム神奈川ゆめコープの皆さまと大和市民の方が参加されました。

 

日時

2019年3月18日(月)14時〜17時

会場

神奈川県生協連 会議室

受講者

8名(パルシステム神奈川ゆめコープ7名(理事、組合員(ゆいねっと)、職員)、大和市の花みずきの会1名)

講師

石田昌美 神奈川県生協連統括マネージャー

講師補助

神奈川県生協連事務局2名、パルシステム神奈川ゆめコープ1名

課目と主な内容

はじめに

1課

◆神奈川まるごと健康づくりについて 

健康チャレンジの紹介

2課

◆つながりのはじめの一歩 コミュニケーション

3課

◆健康チェックとは

8つの健康習慣と2つの健康指標について

  • 血圧とは ・血管年齢とは ・ストレス度とは
  • 握力の測り方・足指力の測り方

4課

◆計測機器と実技演習

  • 握力の計り方・足指力の計り方
  • 計測ステーションでの計測方法

受講生の中で測定しあう

5課

◆フィードバックの方法

コミュニケーションの取り方

自分の表現方法の癖を知りましょう

◆健康チェック ロールプレイング、コメント方法

◆感想交流・アンケート記入 ◆修了証授与

 

今後、随時開催していきます。

■フォローアップ講座:基本講座のフォロー

■レベルアップ講座(講師は専門分野の方)

  • 尿チェック・貧血チェック・血圧について ・塩分チェックと減塩生活
  • 健康と社会参加 ・計測ステーションの数値の仕組み 
  • 握力、足指力など筋力アップについて 等

■リーダー交流会

 

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